יש לך מה להגיד.אבל לפעמים את עוצרת.

עד שתהיי בטוחה, עד שתהיי מוכנה, עד שתדעי בדיוק מה להגיד ואיך להגיד את זה.

בפגישה שלא אמרת בה את מה שחשבת.

בשיחה שרצית ליזום ולא ניגשת.

בבקשה או ברעיון שנשארו אצלך.

מתוך המקום הזה נולדה "מדוברת".

תהליך עומק חווייתי לנשים שרוצות להביע את עצמן, לקחת מקום ולפעול - דרך עבודה עם הקול, חקירת הפער בין מה שאנחנו רוצות לעשות לבין מה שקורה בפועל, והרבה התנסות.

נחקור מה עוצר אותנו ברגע האמת, ונלמד לפעול אחרת - בלי לחכות שהפחד, הפרפקציוניזם או חוסר הוודאות ייעלמו.

3 מפגשים | תל אביב

עדכנו אותי על המחזור הבא

אז מה עושים במדוברת?

נאלתר שירים על המקום, נשיר כמו במקלחת, אבל בלי אף שורה שנכתבה מראש. נזייף בלי בושה ונתבטא ברדיקליות.

למה דווקא אילתור? כי באילתור אין זמן להתכונן, לדייק או לחכות עד שנהיה בטוחות. אנחנו פשוט מתחילות, מגיבות למה שקורה וממשיכות גם כשלא יצא מושלם.

לצד השחרור שבאילתור, נצלול פנימה לעבודת עומק משותפת ונתמוך זו בזו כדי להבין מה עוצר אותנו בדרך ומה יכול לעזור לנו לפעול אחרת.

לא צריך לדעת לשיר. באמת.

עדי לב ליד הפסנתר

לאורך התהליך ננוע בין שלושה כיוונים:

בפנים·בקול·החוצה

בפנים

ניעזר במודל שפותח על ידי חוקרים מ-Harvard University, שעוסק בפער בין הרצון לשינוי לבין מה שקורה בפועל. נזהה את הדפוסים וההנחות שמנהלים אותנו ונבדוק מה קורה כשאנחנו מנסות לפעול אחרת.

בקול

נחקור איזה קול אנחנו בוחרות להוציא לעולם, ואיך להתחבר לקול האותנטי שלנו.

החוצה

ניקח את זה אל החיים עצמם: להגיד, לשאול, לבקש, להביע דעה, להוביל ולקחת מקום.

בסוף, המטרה היא לא רק למצוא את הקול שלך.
אלא להשתמש בו.

למי זה מתאים?

לנשים שרוצות להרגיש חופשיות יותר להביע את עצמן ולקחת מקום - בעבודה, במערכות יחסים ובחיים בכלל. למי שיש לה מה להגיד, רעיון להציע, שיחה ליזום, בקשה לבקש או משהו שהיא רוצה לעשות - אבל לפעמים עוצרת רגע לפני.

למי שיש לה קול -
ורוצה להשתמש בו יותר.

שלושה מפגשים. תהליך אחד.

01

הקול שלי

נכיר, נשחק ונתחיל להתנסות בקול שלנו. נבחר גם מטרה אישית לשינוי שתלווה אותנו לאורך התהליך - מקום שבו היינו רוצות לפעול אחרת, להשמיע את עצמנו יותר או לקחת יותר מקום.

02

מה עוצר אותי

נעבוד עם מתודולוגיית Immunity to Change™ - מודל שפותח על ידי חוקרים מ-Harvard University - כדי להבין את הפער בין השינוי שאנחנו רוצות לבין מה שקורה בפועל, ולזהות מה משאיר אותנו במקום.

03

לנסות אחרת

נצא מההבנה להתנסות. נבנה ניסויים קטנים בעולם האמיתי, נבדוק הנחות ונרחיב את האפשרות לפעול גם כשאנחנו עדיין לא בטוחות לגמרי.

ובין המפגשים? ממשיכות להתנסות.

תקבלי תרגולים קטנים ליישום בחיים האישיים והמקצועיים, ונמשיך יחד בקבוצת WhatsApp עם תרגול שבועי בין המפגשים.

נשים בתנועה ובאינטראקציה בסדנת מדוברת

למה נשים?

לפני יותר מעשור, שריל סנדברג קראה לנשים “Sit at the table” - לשבת ליד השולחן, להשמיע את הקול שלהן ולא להקטין את עצמן.

הרבה השתנה מאז.

אבל הפער בין מה שיש לנו להגיד לבין כמה מקום אנחנו מרשות לעצמנו לתפוס עדיין מוכר להרבה נשים.

את הפער הזה רצינו לפגוש ביחד.

ליצור מרחב נשי שבו אפשר להתנסות בלקחת יותר מקום - בקול, בנוכחות ובפעולה - ומשם לקחת את זה גם החוצה.

מי עומדות מאחורי מדוברת?

איריס פיינמסר

איריס פיינמסר

VP HR ו-Executive Coach, עם רקע בפסיכולוגיה (B.A) וחינוך (M.A). מגיעה מעולמות משאבי האנוש והפיתוח הארגוני, ועובדת עם מנהלות.ים וצוותים בתהליכי צמיחה ושינוי. מתעניינת במיוחד בפער שבין מה שאנחנו רוצות לעשות לבין מה שקורה לנו ברגע האמת - ובמה שעוזר לנו לצאת מדפוסים מוכרים, להתנסות ולפעול אחרת.

עדי לב

עדי לב

מנחת קבוצות, מנהלת שותפה ב-Highprov, מומחית לעבודה קולית, קריינית ושחקנית, בעלת תואר שני במשחק קלאסי מ-Royal Central School of Speech & Drama בלונדון ובוגרת לימודי משחק בפקולטה לאמנויות הבמה בסמינר הקיבוצים. מנחה קורסים וסדנאות אימפרוביזציה, אלתור מוזיקלי, פיתוח קול וביטוי קולי, ועובדת עם אנשים על חופש, ספונטניות וביטוי דרך הקול והמשחק.

מדוברת נולדה מהחיבור בין העולמות שלנו:

בין ההבנה של מה שעוצר אותנו מבפנים, לבין ההתנסות בלפעול אחרת - דרך קול ואימפרוביזציה.

אומרים עלינו

עדי מוכשרת ומקצועית! העבירה לנו סדנה שהייתה מהנה, מועילה ומגבשת. ממליצה בחום!

רוני אטיאסמנהלת מחלקת פיתוח והדרכה, מכון נועם

המלצה 1 מתוך 5

מדוברת

3 מפגשים · תל אביב

לא צריך לדעת לשיר. באמת.

כדי לשמור על קבוצה אינטימית ולתת מקום לכל אחת, מספר המקומות מוגבל.

מתכננות את המחזור הבא של מדוברת. רוצה לשמוע כשיהיו תאריכים? השאירי פרטים ונעדכן אותך. בלי התחייבות.

בהשארת הפרטים את מסכימה שניצור איתך קשר בנוגע לסדנת מדוברת. הפרטים ישמשו למטרה זו בלבד, בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו.

מדיניות פרטיות